Stolní tenis lze hrát na různé úrovni a vždy se dobře pobavíš a protáhneš tělo. Když vyhraješ, pocit je o to lepší. Začít můžeš v každém věku. Je potřeba naučit se nejdříve správnou techniku základních úderů a zvládnout základní pohybovou techniku. Na tom se dá stavět. Stolní tenis je bezkontaktní sport, čímž je riziko úrazu menší než u jiných sportů, a proto je i výborným doplňkovým sportem. A až ti věk nebo zdraví nedovolí provozovat tvoje hlavní sporty, budeš moci dál sportovat. Jednou naučená technika se nezapomíná a proto lze hrát do vysokého věku.
V dnešní době je ténink pod vedením profesionálního trenéra nákladnou záležitostí. Dospělý začátečník (14 a více let), který nikdy nedosáhne vrcholové úrovně a bude hrát maximálně krajskou spíše však regionální soutěž, proto není pro ambiciozní trenéry perspektivní. Ti se zaměřují na talentované děti. Proto jsou tyto stránky určeny pro všechny amatérské zájemce o stoní tenis, kteří nemají možnost trénovat pod vedením trenéra, aby jim pomohly zvládnout hru lépe technicky a takticky, a tím dosáhnout více zábavy. Hrají-li spolu amatérští hráči přibližně stejné úrovně, kteří mají zvládnuté základy hry, zápasy jsou napínavé, výměny pěkné a i když je hra pomalá, bývá místy i pohledná přesto, že hráči více chybují a dopouští se nevynucených chyb. Zejména hráči, kteří začali se stolním tenisem až v pozdějším věku, budou častěji chybovat, důležité však je chyby si uvědomit a tak mít možnost hru zlepšit.
Základy techniky a taktiky stolního tenisu
Jak hrát stolní tenis? Když začínáš, je důležité, jako ostatně ve všem, naučit se správnou techniku a vyvarovat se zlozvyků. Nesprávně zvládnutá technika se velmi těžko napravuje a hráči vyšší soutěže toho téměř vždy využijí k získání bodu. Proto jsem poznatky výborných hráčů a trenérů shrnul a doplnil k nim odkazy na videa metodického webu stolního tenisu a australské školy PingSkills.com a špičkových hráčů, abys věděl, jak máš údery nacvičovat a zvládnout správně.
Poznámka:
Vyuková videa ukazují profesionální hráče. Budeš-li se s nimi porovnávat nebuď rormrzelý z toho, že ti to nejde jako jim. Zaměř se na odstranění největších chyb v technice úderů a na správný pohyb. Dobrého hráče dělá úderová technika z 39%, pohyb z 60% a na pálku zbývá 1%. Pozor však na nesprávně zvolenou pálku, která může ztížit nebo dokonce znemožnit nácvik a zvládnutí úderů a pohybu.
Výborný hráč přidá taktiku, hru hlavou, fyzickou přípravu, vytrvalost, kázeň a sebeovládání.